Tunnetaitoja aikuiselle -verkkokurssi by Suomen mindfulness-instituutti oy

Tunnetaitoja aikuiselle -verkkokurssi

Suomen mindfulness-instituutti oy

"Tunnetaidot aikuisille" on neljän viikon verkkokurssi, joka sisältää erilaisia harjoituksia ja luentoja, jotka kaikki tutkitusti auttavat askel askeleelta vahvistamaan tunnetaitojasi. 


Kurssi käydään verkkokurssipohjalla, jossa sinua odottavat vaihtelevat harjoitukset ja videot, joiden avulla pääset vahvistamaan tunnetaitoja. Opiskelumateriaaleissa vaihtelevat audiot, videot, lukutehtävät, kirjoitusharjoitukset sekä äänitteiden kanssa tehtävät ohjatut harjoitukset. Jokainen viikko vie sinua lähemmäs kohti itsemyötätuntoisempaa suhtautumista itseesi ja tunteisiisi. Kurssi on rakennettu suositun Suomen mindfulness-instituutin tarjoaman tunne- ja tietoisuustaito -ohjaajakoulutuksen pohjalta.

Kurssin voit suorittaa omassa tahdissa itsenäisesti neljän viikon aikana. Kaikki materiaalit ovat käytettävissäsi vielä viikon kurssin jälkeen.


Pääset aloittamaan kurssin heti. Julkaisemme kaikki neljän viikon materiaalit kerralla sinulle, jotta voit edetä joustavasti omaan tahtiisi. Suosittelemme kuitenkin lämpimästi, että  etenemään verkkokurssille rakennetussa viikkotahdissa, sillä emme suosittele ahmimaan kaikkea yhdellä kertaa, vaikka aiheet mielenkiintoisia ovatkin! Jokaisen viikon materiaalit voit käydä läpi omassa tahdissasi joko yhdeltä istumalta tai useammassa palassa. Jos haluat käydä koko viikon materiaalit läpi kerralla, kannattaa aikaa varata yleensä vähintään tunnin verran. Olennainen osa kurssia on myös kotiharjoitukset, jotka voit tehdä oman päivärytmisi mukaan silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

Tunnetaitoja aikuiselle -verkkokurssi
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%